愛なん中尾です！今月は、先月の続きで痩せるための運動について紹介します。 筋肉には大きく分けて「赤筋」「白筋」「ピンク筋」があります。 赤筋は持久力に長けており……
愛なん中尾です！ 単刀直入に…最近太りませんでしたか？ コロナ太りという言葉が定着したこの１年、衝撃的な記事を目にしました。 ５０代女性は２０代の……
愛なん中尾です！ 年末年始にかけて愛南町にも雪が降りました。愛媛県最南端に位置する、私の住む一本松は多いところで15㎝くらい雪が積り、車で自宅から出るのもやっと……
愛なん中尾です！今月も情報提供です。 ヒートショックとは急激な温度の変化で身体がダメージを受けることです。 冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するた……
愛なん中尾です！今月は情報提供です。 訪問に行くと、写真のようにベッドマットの上に低反発マットを敷かれて いるご家庭を見受けます。 『ベッドマットだけでは寝た時……
愛なん中尾です！ 今月はコロナ禍で学んだことを書きたいと思います。 今年の初旬から始まったコロナ騒動はまだまだ終わりが見えません。 みなさんの生活スタイルも大き……
われ以外みなわが師なり（我以外皆我師） 愛なん中尾です！今回は週に1度、訪問させていただく 利用者さんのお話です。 その方の訪問が終わると、不思議と前向きな気……
暑い日の水分補給、どうされてますか？ 愛なん中尾です。今日は脱水症と水分補給に関して情報提供です。 ▽高齢者の水分補給 ☆目標は食事以外で１日１０００～１５００……
「言語聴覚士」はどういうことができるのか？ 愛ほっと幸田です！在宅において言語聴覚士が関われるようになったのは、2003年からであるため、「言語聴覚士」を知らな……
愛なん支所 新スタッフの紹介 支所長の中尾です。７月から愛なん支所に新しいスタッフが増え ましたので紹介します。 名 前 ：木村 瑠偉（きむら るい） 職 種 ……
コロナ鬱を予防するための魔法の言葉 支所長の中尾です。今月もコロナ禍で感じることを一言。 コロナ鬱という言葉を最近よく耳にします。この先どうなるか……
ソーシャルディスタンスと心の距離 支所長の中尾です。今月はこのコロナ禍で感じることを書きたいと思います。 ソーシャルディスタンスという言葉を耳にすることが多くな……
新型コロナウィルスと運動 支所長の中尾です。新型コロナウィルスの猛威が続いております。予防策として、自身の免疫力を高めることも重要です。免疫力を高めるために運動……
愛媛マラソンなんとか完走 支所長の中尾です。２月９日に開催された愛媛マラソンに出場してきました。 トラアスロンには出場していますが、フルマラソンは初出場で目標は……
フレイル予防について 今月はフレイル予防で重要なポイント3つを解説します。 ①持病のコントロール 糖尿病や高血圧、腎臓病、心臓病、呼吸器疾患、整形外科的疾患な……
最近よく耳にするフレイルとは？ フレイルとは、簡単に言うと「加齢により心身が老い衰えた状態」のことを指し、健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を……
チャレンジの秋 愛なん支所の中尾です。みなさん、最近何かにチャレンジしていますか？ チャレンジの意味を調べてみると、『困難な問題や未経験のことなどに取り組むこと……
スタッフ紹介 愛なん支所のスタッフ紹介です。 作業療法士 冨岡くんは松山市出身にも関わらず、釣りが好きで南予の病院に就職し、2年前より愛ほっと愛なんに勤務してく……
第100回 愛南口腔ケア研修会 9月17日、愛南口腔ケア研修会が開催され、愛なん支所の中尾が講師としてお話しさせていただきました。愛南口腔ケア研修会は、愛南町の……
スタッフ紹介 作業療法士 西田 梢恵 （にしだ こずえ） 愛なん支所の作業療法士、西田さんの紹介です。西田さんは、愛南町内に10名弱しかいない作業療法士の一人で……
スタッフ紹介 言語聴覚士 幸田 実佳 （こうだ みか） 愛なん支所の言語聴覚士、幸田さんの紹介です。 現在、愛南町内に言語聴覚士は3名しかおらず、町としても非常……