愛ほっと便り 令和2年6月号 デイサービスきほく
6月というと、ジメジメした「梅雨の季節」スッキリしないお天気が続き、なんとなく不快に感じるだけでなく、実際にすぐれない方も多いかもしれません、そんな時に気分転換にいかがでしょ、アロマテラピーに使用される精油(エッセンシャルオイル)には人をリラックスさせる効果に加えて「高い抗菌効果」が期待できるのだとか、すっきりした香りが特徴のユーカリ、ペパーミント。また、ラベンダーはリラックス効果や自律神経のバランス調整の効果、免疫力を強化する効果などがあるそうです。ティッシュなどに精油をしみこませ扇風機に結んだり、エアコンの吹き出し口にはさんで空気中に精油を拡散させると部屋中に香りが広がり抗菌効果で風邪予防に…この時期に生活の中に取り入れ試してみるにも良いかもしれませんね。
折って、染めて、ちぎって、貼って、個性豊かな紫陽花の絵手紙ができました。
来月は何ができるかな・・?